0

Как принимать креатин моногидрат?

Как принимать креатин моногидрат?

Креатин моногидрат по праву считается одной из самых изученных и эффективных натуральных спортивных добавок. Он принимает непосредственное участие в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках. Не смотря на тот факт, что креатин или, по-другому говоря, азотсодержащая карбоновая кислота вырабатывается… Продолжить чтение

0

Как правильно питаться, чтобы похудеть?

Как правильно питаться, чтобы похудеть?

Как известно, правильное питание для похудения играет ключевую роль в достижении этой цели. Однако, несмотря на огромное количество информации на эту тему, несчитанное количество различных диет, далеко не каждому удается правильно похудеть и сохранить достигнутый результат. Поэтому, многих интересует вопрос о том,… Продолжить чтение

0

Как правильно питаться, чтобы набрать мышечную массу?

Как правильно питаться, чтобі набрать мышечную массу

Несмотря на то, что мы с вами живем в информационный век, большинство новичков полагают, что достаточно только регулярно проводить силовые тренировки, для того чтобы накачаться. Тем не менее, это не совсем так. Как известно, чтобы набрать мышечную массу недостаточно одних только… Продолжить чтение