Составление программ

СОСТАВЛЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Существует огромнейшее количество разного рода программ тренировок. Неудивительно, что такое изобилие порой приводит в замешательство даже опытных атлетов, не говоря уже о новичках. Как следствие — потраченное время, здоровье и средства, а желаемая цель остается не достигнутой.

Каждый человек индивидуален и это факт. Именно поэтому программа тренировок составленная с учётом ваших индивидуальных особенностей всегда приносит ожидаемый результат и позволяет существенно сэкономить время и деньги.

На нашем сайте вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по самой выгодной цене — всего 300 рублей! Чтобы заказать программу тренировок пишите на E-mail: jweider@ukr.net

В теме письма укажите «Заказ программы».

В тексте напишите следующие данные, необходимые для составления Вашей программы тренировок и питания:

  1. Возраст, рост, вес;
  2. Стаж регулярных тренировок;
  3. Наличие противопоказаний и травм;
  4. Уровень физической подготовки (сколько раз подтянетесь на перекладине и отжимаетесь на брусьях и/или рабочий вес в приседаниях, жиме лежа и становой тяге);
  5. Желаемое количество тренировок в неделю;
  6. Цель тренировок (набор массы/увеличение силы/похудение и рельеф);
  7. Примерный распорядок дня.

После отправления письма на наш адрес fit4gym@mail.ru с данными для составления персональной программы, согласования и произведения оплаты заказа, Вы, в течении 1-2 дней, получите на свой email адрес удобный для просмотра и чтения файл в формате pdf, на котором будет Ваша индивидуальная программа тренировок.